Jedzenie
to paliwo
nie wróg.
W Odzywianie24 wierzymy, że trwała zmiana nawyków nie wymaga wyrzeczeń, lecz zrozumienia potrzeb Twojego organizmu. Tworzymy plany żywieniowe oparte na faktach, a nie chwilowych trendach.
Dlaczego klasyczne diety zazwyczaj zawodzą?
Większość gotowych jadłospisów ignoruje Twój styl życia, poziom stresu i indywidualną gospodarkę hormonalną. Dieta "kopiuj-wklej" to najkrótsza droga do efektu jojo i frustracji.
W moim gabinecie w Poznaniu oraz podczas konsultacji online, skupiamy się na **metabolizmie naprawczym**. Analizujemy wyniki badań, preferencje smakowe i czas, jaki realnie możesz poświęcić na gotowanie.
Fundamenty Odzywianie24:
- Brak produktów zakazanych – uczymy się umiaru, nie eliminacji.
- Personalizacja pod wyniki krwi (morfologia, tarczyca, glukoza).
- Wsparcie psychodietetyczne w procesie zmiany.
Zarezerwuj termin konsultacji online
Wybierz dogodną godzinę i wypełnij krótki formularz. Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz maila z instrukcją, jak przygotować się do naszej pierwszej rozmowy oraz listę sugerowanych badań do wykonania.
Weryfikacja metod.
Nie obiecuję cudów w tygodniu. Obiecuję system, który pozwoli Ci utrzymać formę przez dekady. Każda zalecenie w Odzywianie24 opiera się na aktualnej wiedzy medycznej (Evidence Based Medicine).
Indywidualny jadłospis
Otrzymujesz plan posiłków, który uwzględnia Twój plan dnia, umiejętności kulinarne i dostępność produktów w Twoim ulubionym sklepie.
Monitoring i stały kontakt
Proces nie kończy się na rozpisaniu diety. Regularnie sprawdzamy postępy i modyfikujemy plan w zależności od Twojego samopoczucia.
Edukacja żywieniowa
Uczę Cię jak samodzielnie dokonywać wyborów w restauracji czy na wakacjach, abyś nie czuł się "na diecie", ale po prostu zdrowo żył.
Masz pytania przed rezerwacją?
Jeśli nie jesteś pewien, czy konsultacja online jest dla Ciebie, napisz lub zadzwoń. Chętnie rozwieję wątpliwości dotyczące przebiegu współpracy.
Biuro stacjonarne
al. Wolności 120/3
61-001 Poznań, Polska
Zadzwoń do nas
+48 61 348 83 70
Pon-Pt: 09:00-18:00
Napisz e-mail